Hogyan védekezzünk a vírusok ellen?

Megelőzés és fertőtlenítés otthon

Vírusok elleni védelem erősítése.

A fertőzés kivédése érdekében legtöbbet maga az egyén tehet bizonyos megelőző gyakorlatok betartásával, akkor is, ha fogorvoshoz vagy fogászatra megy Budapesten.

Mielőtt azonban mindenki fejvesztve rohan a gyógyszertárakba szájmaszkért és az élelmiszerüzletekbe tartós élelmiszerraktár otthoni bebiztosításához, érdemes objektívan tájékozódni a jelenség veszélyéről.

Melyek a jó reflexek, megelőző intézkedések, melyekkel megvédhetik magukat a vírustól?

Nézzük sorban:

Megfelelő higiénia: alaposan mosson kezet!

Mint minden járvány esetében, a szennyezés kockázatának csökkentése érdekében elengedhetetlen a rendszeres és hatékony kézmosás. Az alapos kézmosásnak magában kell foglalnia a körmöket, ujjhegyeit, tenyerét és a kéz, a csukló és a csukló külső részét. Öblítés után szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközővel vagy a szabadban.

Ismételje ezt a gyakorlatot, amint megérkezik otthonába, tömegközlekedés után, WC használat után, vagy köhögés és tüsszentés után.

Kézfertőtlenítő gél használata: használjon alkoholos gélt a kezek megtisztításához, mielőtt és miután meglátogatta a fogorvosi rendelőt Budapesten. A szabályok megegyeznek, a mozdulatot szükség szerint meg kell ismételni. A gél ugyanolyan hatékony, mint a szappannal és vízzel történő mosás.

Bizonyos esetekben maszk használata: A maszk, csak bizonyos esetekben nyújt védelmet

A járvány kezdete óta a gyógyszertárakban szinte elfogytak a maszkok. A valóságban azonban ez nem feltétlenül hasznos a betegségtől való megvédéshez. Az egyszerű légzőmaszk viselése a nem betegek körében  nem hatékony, szennyezett emberrel való hosszabb érintkezés esetén nem nyújtanak kellőképpen hatékony védelmet, mivel lehetővé teszik a szűretlen levegő átjutását.

Ne érintse meg az arcát szennyezett kézzel! Általában és különösen járvány idején, amennyire csak lehetséges, kerülje az orrának, a szájának vagy a szemének érintését. Lehet, hogy kezei érintkeztek a szennyezett felületekkel.

Rendszeresen tisztítsa a közös felületeket és tárgyakat

A vírus terjedésének elkerülése érdekében elengedhetetlen a szigorú higiénia otthonában is. A járvány ideje alatt és a szennyeződés kockázatának minimalizálása érdekében tartsa otthonát tisztán a különböző felületek rendszeres tisztításával. Használhat szappanos vizet, ecetes lemosót, vagy fertőtlenítőszert. Tanácsos a háztartási textíliák gyakoribb mosása is, illetve a gyakran kézbe vett tárgyak tisztítása, mint például a mobiltelefon. A levegő megújítása érdekében fontos a rendszeres szellőztetés is, ezt a fogorvosi rendelőben minden beteg után megteszik.

Kerülje a zsúfolt eseményeket, helyeket, a szoros érintkezést másokkal. A vírus  átvitelének kivédéséhez ajánlott korlátozni a szoros emberi érintkezést, a pusziszkodást, kézfogást. A zsúfolt intézményeket, különösen a kórházakat lehetőleg kerülni kell. Ha oda kényszerülnek, szigorúan tartsák be a higiéniai intézkedéseket.

Kerülje a nyers vagy nem főtt állati termékek fogyasztását: a hús, a hal és a tej nyersen történő fogyasztása esetén nagyobb a szennyeződés kockázata. Ha piacokra kell mennie, ügyeljen a higiéniai szabályok betartására és kerülje az piacokon esetlegesen jelen lévő nyers húsokkal való érintkezést.

Köhögés esetén tartsa be a higiéniai szabályokat, mindig takarja el a száját, lehetőleg a könyökével. Minden alkalommal mosson kezet, használjon tiszta, eldobható zsebkendőt, amelyeket azután egy fedett edénybe dob.

Mi a teendő, ha fennáll a vírusnak való kitettség veszélye?

• Vegye figyelembe a lappangási periódust, a tünetek megjelenése akár 14 napig is eltarthat
• Az első tünetek, például láz, köhögés vagy légszomj esetén azonnal hívja a háziorvosát
• Kerülje az emberi érintkezést, különösen a gyenge immunitású idős emberekkel, vagy gyermekekkel, terhes nőkkel
• Maradjon otthon, amíg meg nem gyógyul.

• A koronavírus és influenzajárvány megelőzésének módjaival itt ismerkedhetsz meg.
• Vírusjárvány idején a fogorvosi rendelőket is fertőtleníteni kell.

Hogyan védekezzünk és óvjuk meg családunkat a vírusok ellen? A vírusjárványok kialakulását és a fertőzéseket jó eséllyel megelőzhetjük, ha bevezetünk néhány szabályt a hétköznapokban és használjuk a fertőtlenítő eszközöket megfelelő alapossággal. Lásd az alábbi témákat is: Budapest járvány, fogorvos 13. kerület, fogászat ára, tisztítás az iparban, fertőtlenítés a hétköznapokban, védekezési stratégia, védekezés járvány idején, tanácsok háziasszonyoknak, vírusvédelem az iparban.